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首先，打开「设置」> 点击「用户名」> 找到「iTunes Store 与 App Store」

点击屏幕顶部的 Apple ID，进入「查看 Apple ID」

在「帐户设置」中找到「订阅」选项，点击即可管理你的已订阅服务

在这里，你可以看到每种订阅服务的详细订阅项目。如果你想要更改订阅选项，或者直接取消订阅，都可以在这里轻松操作。

除了在 iPhone 上管理订阅服务，你还可以在 Mac 和 PC 上通过登录 ITunes 进行操作。以下是具体步骤：

打开 iTunes，登录 Apple ID

选择「帐户」> 点击「查看我的帐户」

验证 Apple ID 后选择「显示帐户」

在「帐户信息」页面上找到「设置」一栏，找到「订阅」栏目，点击右侧的「管理」

通过以上方法，你就可以轻松找到自己 Apple ID 下的所有订阅服务，从而避免不必要的金钱损失。